Ateliers inspirants

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ATELIERS À VENIR

ATELIERS PASSÉS

Améliorer vos relations aux autres

Comment vivez-vous la relation avec vos parents, vos enfants, vos ami.e.s, votre conjoint.e ou vos collègues ?
Avec certaines personnes, c'est plus facile que d'autres ?

Avez-vous envie de commencer à changer les choses ?
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Mardi 22 septembre 2020 19h30 - 21h30 - 2h
30€ - sur Nantes
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J'en ai marre de mon travail

Je vous propose un atelier de 2h pour faire un point d'où vous en êtes dans votre travail.
Que vous soyez sur le point de partir ; ou bien vous y réfléchissez encore sans avoir encore décidé ; ou bien encore, vous cherchez de la motivation pour y rester mais ce n'est pas toujours facile ? Venez parler de votre situation et trouver des clés pour vous aider à mieux la vivre.
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Jeudi 16 juillet 2020 19h00 - 21h00 sur Nantes
ou Mardi 28 juillet 20h - 21h30 en ligne
30€
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Les 12 clés de l'estime de soi

Que vous soyez timide, hésitant.e, fuyant.e, pas assez sûr.e de vous... et que cela soit au travail, en famille, avec vos amis, vos amours, vos connaissances...
Je vous propose de voir ensemble les 3 piliers de l'estime de soi et les 12 clés qui, une fois activées, vous permettront de renforcer votre propre estime.
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Samedi 18 juillet 2020 10h30 - 12h30 sur Nantes
Lundi 20 juillet 2020 20h - 21h30 en ligne
30€
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Apprivoiser ses peurs

Que vous soyez de nature anxieuse, ou que cela soit plus récent ; que ce soit dans votre vie personnelle, ou plus concernant le professionnel ; venez comprendre le mécanisme de la peur, son utilité, mais surtout des techniques concrètes et efficaces pour l'apprivoiser et retrouver un peu plus de sérénité.
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Vendredi 24 juillet 2020 17h - 19h sur Nantes
Jeudi 30 juillet 2020 20h - 21h30 en ligne
30€
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Libérez-vous de vos perturbations émotionnelles

Et si vous arrêtiez de fuir, de vous figer, de contrôler ou de sur-réagir, à quoi ressemblerait votre quotidien ?
Si c'est plus fort que vous, si vous en avez marre de prendre toujours sur vous ou si vous souhaitez gagner en sérénité, venez découvrir la méthode Alpé de libération des perturbations émotionnelles.
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Samedi 9 mai 2020 11h00 - 12h00
Gratuit - en ligne
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Pacifiez vos relations

Comment vivez-vous la relation avec vos parents, vos enfants, vos ami.e.s, votre conjoint.e ou vos collègues ?
Avec certaines personnes, c'est plus facile que d'autres ?

Avez-vous envie de commencer à changer les choses ?
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Jeudi 23 avril 2020 14h30 - 15h30 - 1h
Gratuit - en ligne
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Accompagner les transitions de vie

Cette période de retour à soi peut-être propice aux bilans et aux envies de changement, que cela soit dans votre pro ou votre perso.
Oui, mais comment s’y prendre ? Faut-il faire un petit ou un grand changement ? Et vers où ?
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans le domaine des émotions.

Lundi 20 avril 2020 14h30 - 15h30 - 1h
Gratuit - en ligne
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Le syndrome d'un Jour sans Fin

Un atelier spécial confinement.
Nous verrons ensemble pourquoi ce syndrome, et surtout, quelles sont les solutions adaptées pour le dépasser, dès maintenant, avant qu'il ne vous érode à petits feux !
Venez partager ensemble un temps de 1h30 samedi après-midi pour mieux comprendre ce qui vous arrive, et surtout trouver des pistes pour mieux vivre ce confinement.

Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisé dans le domaine des émotions.

Samedi 28/03/2020 14h00-15h30 - 1h30
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Vos émotions comme alliées.

Aujourd’hui plus que jamais, l’intelligence émotionnelle va vous permettre de retrouver performance et bien-être dans votre vie pro et perso.
Les émotions ne sont pas juste là pour vous freiner, vous déranger ou vous punir. Elles sont uniquement des forces pour avancer et agir.
 
Atelier animé par Christelle LE GALLO Coach professionnelle depuis 2017, spécialisée dans le domaine des émotions.
 
Places limitées à 10 participantes, et proposé au réseau de Femmes de Bretagne

Mercredi 01/04/2020 14h00-15h00 - 1h
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Je prépare mon entretien annuel

Votre manager vient de planifier votre entretien annuel (entretien d'évaluation ou professionnel), et ce genre d'entretien, ce n'est pas trop votre truc !
Vous avez tendance à vous justifier, vous sentir viser, sur la défensive, en attaque, et au final, vous en ressortez toujours déçu.e.
Venez prendre le temps pour préparer cet entretien en travaillant le fond et la forme. Cet atelier se fera en petit groupe pour mieux répondre à vos besoins.

Atelier de 2h animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle.

Samedi 16/11/2019 14h30-16h30 - 2h
Lundi 18/11/2019 19h00-21h00 - 2h
Lundi 02/12/2019 19h00-21h00 - 2h
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Savoir dire NON

Vous avez du mal à dire NON dans votre travail.

Que ce soit avec vos collègues, votre patron, vos clients, vos fournisseurs,... vous avez beau essayer (ou pas d'ailleurs), ça ne vient pas, vous êtes maladroit, ou vous culpabilisez...


Atelier de 1h ou 2h animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle.


Lundi 23/09/2019 12h30-13h30 - 1h

Lundi 07/10/2019 19h00-21h00 - 2h

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Redonnez du sens à votre projet

Redonner du sens à son projet, c'est (re)trouver "Pour Quoi" on le fait, ce qui nous motive, nous met en énergie. Cette étape est primordiale si on veut amener notre projet au bout, que ce soit pour nous, ou pour faire passer notre message, notre enthousiasme.
Cet atelier de 2 heures vous permettra bien prendre conscience de ce qui vous motive dans votre projet.
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans les émotions.
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Sortir mes atouts

Dans une démarche projet, un des atouts essentiel est VOUS ! C'est d'ailleurs vous que les recruteurs veulent voir dans votre CV, dans votre lettre et en entretien. Et de votre côté, est-ce que votre recherche est adaptée à vous ?
Un travail sur vos valeurs et vos forces vous permettra d'être plus à l'aise dans toutes ces étapes et plus sélectif aussi pour aboutir à une recherche gagnante.
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans les émotions.
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Déjouez vos freins !

Dans toute réalisation de projet, il y a des hauts et des bas, des moments où tout va bien, et des moments où vous trainez des pieds. Apprendre à reconnaitre, à rebondir et éventuellement à anticiper vos freins, sera un atout déterminant pour votre motivation dans le temps  et la réalisation optimum de votre objectif.
Vos freins font partie de vous, alors apprenez à vous connaitre pour les déjouer.
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans les émotions
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Une pincée d'estime ?

Avez-vous confiance dans la réussite de votre projet ? Avez-vous suffisamment confiance en vous pour sa réalisation ?
Nous verrons ensemble qu'est-ce que l'estime de soi et la confiance en soi, et surtout quels sont les leviers pour les booster et donner le meilleur de vous dans votre projet.
Atelier animé par Christelle LE GALLO, coach professionnelle, spécialisée dans les émotions.
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